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door Banning wo 11 sep 2019, 08:27
Neben nationalen Wahrzeichen und jubelnden Marines gibt es auf fast jeder Meile Unterhaltung mit Bands, DJs und High-School-Pep-Bands. Eine Sache, auf die man sich vorbereiten muss, ist die Wear Blue Mile, auf der geliebte Menschen Bilder von gefallenen Servicemitgliedern hochhalten. Diese Meile soll die Dienstm?nner und -frauen ehren, die unter Wahrung der Freiheit anderer gestorben sind. Seien Sie also bereit, einige Tr?nen zu vergie?en.

Wenn Sie nicht sicher sind, ob Sie einen ganzen Marathon laufen m?chten, aber dennoch Teil des Events sein m?chten, findet der MCM10K am selben Tag statt und endet am selben Ort - dem Marine Corps War Memorial.

Jetzt, da Sie etwas über das MCM wissen, ist es an der Zeit, über das Training für den Marathon Nike Air Max 2017 Dames nachzudenken. Sie müssen früh mit dem Training beginnen, da eine zu schnelle und zu frühe Laufleistung zu Verletzungen führen kann.

Stellen Sie sicher, dass Sie ein paar Laufschuhe zum Trainieren haben. Wenn Sie die Schuhe drehen, halten sie l?nger, w?hrend Sie Ihren Trainingsplan durcharbeiten. Wenn Sie einen Startplatz suchen, sehen Sie sich die Best Brooks Running Shoes an. Brooks ist ein wichtiger Sponsor der Veranstaltung und L?ufer k?nnen MCM-Ausrüstung und die neuesten Brooks-Produkte an den Tagen vor dem Marathon auf der MCM Health & Fitness Expo erwerben.

Die Entwicklung aller Arten h?ngt vom überleben der St?rksten ab, das hei?t, Personen, die über die wesentlichen Merkmale verfügen, die es ihnen erm?glichen, sich an ihre Umwelt anzupassen, k?nnen sich erfolgreich vermehren und ihr genetisches Material an künftige Generationen Nike Air Pegasus 83 Femme weitergeben.

Fortbewegung ist ein wesentliches Merkmal für alle Tiere, da die F?higkeit, sich zu bewegen, um Nahrung zu erhalten und Raubtieren auszuweichen, notwendig ist, um das überleben von Individuen und daher Arten zu sichern.

Als Spezies hat der Mensch physische Eigenschaften entwickelt, die gegen Funktionsst?rungen und Verletzungen resistent sind und es ihm erm?glichen, ohne ?u?ere Unterstützung auf zwei Beinen zu stehen, zu gehen, zu laufen und zu springen.

Jede Einschr?nkung des Bewegungsspielraums der an der Fortbewegung beteiligten Gelenke führt zu Bewegungsst?rungen, die die biomechanische Effizienz verringern und die Verletzungsgefahr erh?hen.

Jegliche Verringerung der sensorischen Informationen, die dem K?rper w?hrend der Bewegung Nike Air Max Command Mens zur Verfügung stehen, verhindert, dass der K?rper ?nderungen an Oberfl?chen genau erkennen kann, was ebenfalls zu einer verminderten biomechanischen Effizienz und einem erh?hten Verletzungsrisiko führt.

Die Fu?sohle ist der direkte Kontakt zwischen dem K?rper und dem Boden und dieser Kontakt liefert dem K?rper die wesentlichen Informationen, um sich sicher und effizient zu bewegen.
Um sich uneingeschr?nkt zu bewegen und wesentliche sensorische Informationen zu erhalten, ist es für den K?rper am besten, in seinem natürlichen Zustand, dh barfu?, zu sein, solange die Fu?sohle vor Verletzungen durch scharfe oder raue Oberfl?chen geschützt werden kann. und von extremen Temperaturen.

Wenn der Barfu?zustand nicht aufrechterhalten werden kann, sollte die Art des getragenen Schuhs der Anatomie und Funktion des Fu?es entsprechen, dh der Adidas Adilette Slides Dames Form des Fu?es entsprechen und es dem Fu? erm?glichen, sich so wenig wie m?glich zu bewegen.

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